利用擦地板来减肥是否可行

　　又到一年露肉的时节，不减肥的话，游泳圈之类的都要出来了。减肥消肿是所有人的追求，不吃盐真的能消除水肿吗，那是不可能的，擦地板可以减肥吗，这个就让欧派来告诉您。

　　首先，在右脚脚下放一块抹布，并将身体重心转移到左腿。左膝盖弯曲下蹲，向侧面尽可能地滑动你的右腿，保持腿伸展成一条直线。然后，利用大腿内侧的肌肉收回右腿，恢复直立姿势。可向前或向后重复这个滑动伸展动作，两腿交替运动。

　　做这个动作时，要抬头挺胸，腿部不能借助任何外力。不要穿鞋底滑的拖鞋，以免摔倒。

　　根据美国《形体》杂志近日刊文指出，巧妙利用脚来擦地板，可以瘦腿。而如果是趴着擦木地板的话，辛苦劳作，挥洒汗水，健康的减肥谁不喜欢呢。